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「体脂肪を燃焼させるスロートレーニング―病気に強いからだをつくる」 福田 千晶, 植木 もも子

私はいまやもうおっさんなので、ゆるゆるなトレーニングでないと長続きしません。

だからこういう本が必要になるのです。
激しい筋トレは体を壊すだけなのよねえ。
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がんばれー
2006/06/14
(水) 01:54:28 | URL | いっしき #-[ 編集]
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